仕事を辞めた後悔は無いけど、「仕事を辞める前にこれができていたら、考えが変わるかも」と思うことがあった。
それは毎日しっかり熟睡すること。
すごく単純なことだけど、仕事を辞めて何週間か経ってから毎日ぐっすり眠れるようになった。
ずっとくよくよしていたり、どうしようもない気持ちに悩まされていた。
熟睡できるようになってからは、「まあ、いいか」と気持ちが切り替えられたし、ネガティブに考える頻度が明らかに減った。
もしこの状態に在職中になれていたら･･･(究極のたべればだけど)
わたしは退職を選んだのかな？
もしかしたら休職を相談して休職後に職場に戻ることも検討できたかもしれない。
一方で"会社に戻らないといけない"状況だったら、ストレス状態は変わらず熟睡できなかったかもしれない。
くよくよした気持ちは十分な睡眠があればどうにかなると言うことを知れただけで、1つ賢くなれた気がする。
ググれば簡単に出てくることかもしれないけど、身をもって体験できたのは大きな収穫◎
しっかり眠れるように。ちなみにどうやって熟睡できるようになったのかわからない。
人間関係が限定的になってストレスがなくなったことも大きいかもしれない。
（実際に久しぶりに人と関わって疲れすぎて眠れず、このブログを布団の中で音声入力していた）
リラックス上手になるコツを見つけて、働き始めてからも熟睡できる習慣をつくっておきたい。
📖 仕事を辞める前にしておいてよかったこと
fun-for-tomorrow.hatenablog.jp
